鹽不僅是血壓升高的直接誘因,而且會(huì)直接降低降壓藥、利尿藥、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物的療效。由于鹽的主要成分是氯化鈉,如果服用這些藥物時(shí)吃含鹽量高的食物,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓升高、甚至出現(xiàn)水腫。值得注意的是...[繼續(xù)閱讀]

    研究表明,日常膳食補(bǔ)鈣一般不能達(dá)到人體所需的鈣量需求,服用大量鈣劑,也并不能改善鈣丟失狀況,而多曬太陽(yáng)人體就不會(huì)缺鈣?！懊刻於嘟邮苋照?以促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收?！边@就是國(guó)際衛(wèi)生組織非常強(qiáng)調(diào)的“光能補(bǔ)鈣”。太陽(yáng)光中...[繼續(xù)閱讀]

    不同時(shí)間洗澡,效果不一樣。早晨起床洗澡,如遇水溫不當(dāng),易患感冒。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松,但易引起疲倦。通常來(lái)說(shuō),飯前饑餓的時(shí)候不要洗,容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血;飯后立即洗澡也不好,容易導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不濟(jì)...[繼續(xù)閱讀]

    對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō),在干燥的冬季,每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層,自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多,每天洗掉這部分,對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果...[繼續(xù)閱讀]

    酒后不宜洗澡,酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后馬上洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。...[繼續(xù)閱讀]

    血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,可使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足,發(fā)生虛脫。勞動(dòng)后不宜立即洗澡。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至...[繼續(xù)閱讀]

    洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。此外,洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此專家建議,洗澡時(shí)若盆浴...[繼續(xù)閱讀]

    洗澡時(shí),并不是水溫越高越有殺菌功效。洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35～37℃。水溫過(guò)高蒸汽太強(qiáng),皮膚、肌肉血管擴(kuò)張,會(huì)促進(jìn)皮膚老化。同時(shí),血液存積于全身,回心血量減少,供應(yīng)大腦和心臟的血液隨之減少,加之出汗多丟失體...[繼續(xù)閱讀]

    “早睡早起身體好”,差不多是我們代代沿襲、奉行不悖的生活準(zhǔn)則。但專家在對(duì)42位志愿者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)。早睡早起并不符合人體的“生物鐘”特點(diǎn),它會(huì)對(duì)身體造成不良的影響,而較為輕松、懶散的生活方式則可以消除我們?nèi)怏w上...[繼續(xù)閱讀]

    看你的膚質(zhì)而定,如果皮膚屬于中、干、敏感性膚質(zhì)的,用沐浴液比較好。香皂則適合油性及偏油性皮膚使用。特別是背上常長(zhǎng)痘痘的皮膚用香皂能抑油。還有就是分季節(jié),冬季時(shí),南方人通常一天一澡,可以用沐浴液,而北方人由于氣候...[繼續(xù)閱讀]