健康中國建設主要指標見表1-1。表1-1 健康中國建設主要指標...[繼續(xù)閱讀]

    1. 預期壽命79歲 2015年,預期壽命76.34歲,用15年時間提升3歲,若無特殊情況(如大規(guī)模戰(zhàn)爭、重大災害、烈性傳染病暴發(fā)等)實現的可能性可以預期。經濟發(fā)展,醫(yī)學技術提升,防范措施到位,醫(yī)療政策和服務質量的不斷完善等保障措施的促進...[繼續(xù)閱讀]

    教育不是萬能的,全靠自覺更是不可能的,教育和有效監(jiān)管結合起來才可能出更多的人才,增加更多的效益,使更多的機構做出成績,更多的人才發(fā)揮聰明才智。就大多數人來說,不論是醫(yī)者或病者并不完全是“自由人”,要受多方面的有意...[繼續(xù)閱讀]

    通常,醫(yī)務人員尤其是一線工作的醫(yī)護人員,在病人心目中是有一定的信任度的,醫(yī)生的言行舉止對患者具有“榜樣效應”。一些醫(yī)生這邊告誡病者禁煙限酒,平衡飲食,心理健康,適量運動,而自己卻煙酒嗜好,吃喝無度,暴怒憂慮,少有鍛煉...[繼續(xù)閱讀]

    穿衣戴帽各有所好,無可指責,但是生活方式的優(yōu)劣與健康息息相關。社會層面的健康建設需引導大眾養(yǎng)成健康的生活方式,科學的膳食習慣,推進健康飲食文化建設。深入開展營養(yǎng)功能評價研究,制定完善全民營養(yǎng)監(jiān)測制度,全面普及膳...[繼續(xù)閱讀]

    許多人認識到了吸煙有百害而無一利,煙草中含有數百種有毒有害和致癌物質,但是,吸煙者吞云吐霧享受“癮”的快樂,新上手者由于種種原因加入了吸煙大軍,吸“二手煙”者也深受其害。國務院發(fā)布的《公共場所控制吸煙條例》規(guī)定...[繼續(xù)閱讀]

    人口老齡化速度加快,30余年高速發(fā)展帶來的生態(tài)破壞、環(huán)境污染、環(huán)境衛(wèi)生惡化等生態(tài)失衡與經濟發(fā)展有多重矛盾和現實問題。轉變經濟發(fā)展方式,實行綠色發(fā)展與健康環(huán)境互動的良性發(fā)展模式勢在必行,要形成全民共識,動員全社會...[繼續(xù)閱讀]

    1. 飲食有節(jié) “民以食為天”,食物攝入是人們生存的基本保證,其中有很多學問和經驗,最簡單、最實用、最容易掌握的是每餐不過飽(即常說的每餐留一口活到九十九),美味佳肴也要控制在常量范圍內,努力做到營養(yǎng)均衡;不食或少食零...[繼續(xù)閱讀]

    曾經的“人活七十古來稀”,在現今盛世將成為歷史。由于種種原因,天災,人禍,病邪……人類難以活到自然壽命120～150歲,而隨著人們健康長壽觀念覺醒,重視程度提高和醫(yī)學科技發(fā)展,經過自身的不懈努力,進入長壽殿堂的最低門檻——...[繼續(xù)閱讀]

    人老了,如同一臺老舊的機器,要不斷地修理,才能保持正常運轉。老年人的生理特點,在保健方面要科學地管理好日常生活和醫(yī)療問題,不被“意外”傷害。1. 避免摔倒 老年人骨質疏松,骨骼脆弱,反應遲鈍不可避免,這是因為鈣和膠原類...[繼續(xù)閱讀]