第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健
醫(yī)學(xué)教育

        運(yùn)用傳統(tǒng)健身方式進(jìn)行鍛煉,以活動(dòng)筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來暢達(dá)經(jīng)絡(luò),疏通氣血、和調(diào)臟腑,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽的目的,這種養(yǎng)生方法稱運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健法,又稱傳統(tǒng)健身術(shù)。傳統(tǒng)健身術(shù)融導(dǎo)引、氣功、武術(shù)、醫(yī)理為一體。如源于氣    （共 1584 字）     [閱讀本文] >>