1.水果多吃水果對(duì)大腦的發(fā)育有很大的好處。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,細(xì)胞不斷生長(zhǎng)和分裂,需要大量的熱量和蛋白質(zhì),但合成細(xì)胞的每一個(gè)步驟,都需要大量天然的有機(jī)化合物來(lái)促成,這種具有催化作用的特殊物質(zhì)就是維生素。所以,經(jīng)常...[繼續(xù)閱讀]

    若想考慮要孩子時(shí),專家提醒我們的準(zhǔn)爸爸在飲食上多留心,避免有害物質(zhì)對(duì)自己身體的傷害,采取健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食,從而保護(hù)精子健康強(qiáng)盛的生命力。這是我們力所能及的,請(qǐng)倍加關(guān)注。除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外,準(zhǔn)爸爸...[繼續(xù)閱讀]

    任何一位想要懷孕的女性都要保證平衡、健康的飲食。飲食中不僅要包括豐富的食物,還要保證有充足的營(yíng)養(yǎng),如脂肪酸、維生素C、鋅、鐵、葉酸等。富含鐵的食物包括肉、魚、蛋、綠色多葉蔬菜、干果等。葉酸存在于多葉的綠色蔬...[繼續(xù)閱讀]

    1.枸杞枸杞自古以來(lái)就為滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品和藥物。中醫(yī)臨床證明,枸杞有滋腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺祛燥及強(qiáng)筋骨之效,久服可以延緩衰老,延年益壽。所以滋補(bǔ)食物和藥物常取枸杞相配伍,以提高其藥效。如加龍眼、玉竹、鵪鶉制成強(qiáng)...[繼續(xù)閱讀]

    懷孕又稱妊娠,是以卵子受精形成受精卵(亦稱孕卵)后在子宮內(nèi)發(fā)育為始端。懷孕必須具備的基本條件有以下幾點(diǎn):1.女方排卵:育齡婦女有兩個(gè)卵巢,每月排出一個(gè)卵子,卵子排到盆腔內(nèi)被輸卵管傘端吸入輸卵管內(nèi)。如月經(jīng)周期為28天,排...[繼續(xù)閱讀]

    月經(jīng)雖是生理現(xiàn)象,但由于月經(jīng)期身體抵抗力有所下降,如不注意,會(huì)引起疾病,故要注意月經(jīng)期保健。1.月經(jīng)期的飲食營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)期間,經(jīng)血溢泄,多有乳房脹痛,小腹墜脹,納少便溏等肝強(qiáng)脾弱現(xiàn)象,應(yīng)攝取清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食品,忌食酸辣...[繼續(xù)閱讀]

    1.孕前三個(gè)月停用藥。受精卵和早期的胎兒在孕婦體內(nèi)是處在一個(gè)非常精密平衡的化學(xué)環(huán)境中的。最好不要在受孕前和孕期中服用任何藥物,因?yàn)樗幬锸且环N化學(xué)制劑,進(jìn)入孕婦體內(nèi)就會(huì)打亂原有的平衡。如果曾經(jīng)服用過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的藥...[繼續(xù)閱讀]

    腎中精氣的主要生理效應(yīng)是促進(jìn)肌體的生長(zhǎng)、發(fā)育和逐步具備生殖能力。在人體的生長(zhǎng)、發(fā)育及衰老的生理過(guò)程中,腎中精氣的盛衰起著關(guān)鍵作用。就生殖機(jī)能而言,女子二七,男子二八,腎中精氣不斷充盛,產(chǎn)生了一種促進(jìn)性腺發(fā)育而至...[繼續(xù)閱讀]

    很多醫(yī)生把瑜伽作為幫助那些想懷孕的女性放松的一種有效方式推薦給大家。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液流動(dòng),可以使體內(nèi)的氧氣與營(yíng)養(yǎng)供給更充分,并帶走體內(nèi)積聚的廢物,那些廢物易造成體內(nèi)失衡;做瑜伽還可以增強(qiáng)柔韌性并使身體變得...[繼續(xù)閱讀]

    1.婦女在月經(jīng)期禁止或者節(jié)制性交。在此階段,婦女的身體一般處于血海不足、負(fù)擔(dān)繁重的狀態(tài),邪氣容易乘虛而入。因此婦女要注意調(diào)養(yǎng)身體,防止因性生活不慎而對(duì)身體造成損傷。具體地說(shuō),在月經(jīng)期間性交,很不衛(wèi)生,容易引起婦科病...[繼續(xù)閱讀]