十一、戒煙的方法
感染性病

        (1) 制作一張24h 吸煙情況登記表,記錄每次吸煙的時(shí)間和吸煙時(shí)自己正在做什么;分析吸煙的情況,如一天共吸幾支?在什么情況下吸?(2) 不再買(mǎi)煙,也不再給別人遞煙。(3) 戒煙期間,另尋找一個(gè)業(yè)余愛(ài)好。(4) 讓家人和身邊不吸煙的朋友監(jiān)    （共 167 字）     [閱讀本文] >>