四、增加體力活動(dòng)
內(nèi)分泌

        常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這句話用在健康領(lǐng)域再合適不過了。試想一下,一臺(tái)機(jī)器一旦長時(shí)間停止運(yùn)轉(zhuǎn),零部件就會(huì)生銹,長期下去,就不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。人體也是一樣,運(yùn)動(dòng)可以改善新陳代謝,對于健康非常重要。在幾十年前、甚至更早    （共 477 字）     [閱讀本文] >>