一、鍛煉身體，提高正氣
消化系統(tǒng)

        (一) 運(yùn)動(dòng)在養(yǎng)生防病中的意義根據(jù)五臟與形體的關(guān)系,心主血脈、肺主皮毛、脾主四肢肌肉、肝主筋、腎主骨,所以運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能促進(jìn)氣血的流通、肌肉的豐滿發(fā)達(dá)、筋骨強(qiáng)壯堅(jiān)固,更能促進(jìn)和協(xié)調(diào)臟腑的功能活動(dòng),尤其是增強(qiáng)脾胃的    （共 1162 字）     [閱讀本文] >>