四、合理運(yùn)動(dòng)、呵護(hù)心臟健康
外科學(xué)

        有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是呵護(hù)心臟健康、延長(zhǎng)壽命、增強(qiáng)生活質(zhì)量的最重要方法之一。然而不少的科學(xué)證據(jù)指出,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人類健康影響因高強(qiáng)度、大量耐力訓(xùn)練項(xiàng)目而不同。這些運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展最大心臟功能和優(yōu)良心、肺適合度。從低    （共 808 字）     [閱讀本文] >>