肌酸補(bǔ)劑在跆拳道運(yùn)動員力量訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值

摘要： <正>跆拳道是集耐力及爆發(fā)力于一體的一項(xiàng)競技體育運(yùn)動項(xiàng)目，其動作凝練直接、靈巧快速、勇猛強(qiáng)勁。練習(xí)跆拳道既可健身，也可防身，具有搏擊性、娛樂性和競技性，廣受人們歡迎。跆拳道作為一項(xiàng)競技運(yùn)動，其動作技術(shù)復(fù)雜，對運(yùn)動員的力量、速度、技巧均有較高的要求。在跆拳道運(yùn)動員的日常訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練占據(jù)著重要地位，力量訓(xùn)練成效的優(yōu)劣將直接影響運(yùn)動員動作技術(shù)的發(fā)揮，