補(bǔ)充益生菌對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響及機(jī)制研究進(jìn)展

摘要： 益生菌是活的微生物，越來(lái)越多地被用作營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)改善運(yùn)動(dòng)員的健康狀況。其對(duì)運(yùn)動(dòng)員胃腸道健康和上呼吸道疾病癥狀的有益作用已得到廣泛認(rèn)可，補(bǔ)充益生菌可以間接改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。然而，最近的一些研究雖然表明益生菌干預(yù)有助于提升耐力運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但仍存有爭(zhēng)議且機(jī)制不清。本文綜述補(bǔ)充益生菌對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的最新研究，探討改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的直接和間接的機(jī)制，涉及減輕疲勞，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)，促進(jìn)營(yíng)...