富含茶氨酸食品對健美操運動員運動性疲勞的影響

摘要： <正>健美操是一項集體操、音樂、舞蹈為一體，結合有氧運動和無氧運動，充分展示健、力、美的體育項目。
健美操可分為健身類、表演類、競技類3種類型。
健身類健美操是以鍛煉身體為目的，其動作簡單、音樂緩慢。
表演類健美操是專門為表演設計的，其動作較快，音樂可快可慢。