農村青少年體育體能訓練創(chuàng)新模式探索

摘要： <正>體能訓練是一種通過不同訓練活動來提高人體速度、力量、耐力、柔韌性等運動素質的體育運動形式,它對于增強身體基本素質、提高體育運動技能以及塑造健美形體都具有良好的促進作用,青少年階段作為人體生長發(fā)育、運動技能培養(yǎng)和身體素質提高的關鍵時期,做好體能訓練具有十分重要的現(xiàn)實意義。