預(yù)先補(bǔ)充不同液體對運動后機(jī)體水合狀態(tài)的影響

摘要： 目的：探討運動前補(bǔ)充水、電解質(zhì)水和生理鹽水對跑步運動后機(jī)體水合狀態(tài)的影響，為運動人群在運動前補(bǔ)液提供合理建議。方法：招募14名北京體育大學(xué)男性大學(xué)生（年齡21.15±2.61歲，身高176.93±5.58 cm，體重67.80±6.13 kg，體重指數(shù)21.65±2.08 kg/m~2，體脂百分比12.34%±3.94%），每位受試者完成3次運動實驗（以70%HR_(max)強(qiáng)...