耐力跑對(duì)久坐大學(xué)生自我控制影響的時(shí)程效益

摘要： 目的 探究不同強(qiáng)度耐力跑運(yùn)動(dòng)對(duì)久坐大學(xué)生自我控制的影響，為揭示運(yùn)動(dòng)改善認(rèn)知控制水平的即刻和持續(xù)效應(yīng)提供參考。方法 采用整群分層隨機(jī)抽樣，選擇山東省某大學(xué)城7所本科高校存在久坐行為的90名在讀學(xué)生為試驗(yàn)對(duì)象，結(jié)合受試者意愿，最終完成30 min耐力跑運(yùn)動(dòng)的高、中、低強(qiáng)度組和空白對(duì)照組分別有21,23,21和25名，分別在運(yùn)動(dòng)后即刻、運(yùn)動(dòng)后5,15和30 min進(jìn)行色-詞關(guān)聯(lián)試驗(yàn)，...