基于SPCS的心理訓(xùn)練干預(yù)青少年舉重運動員的實驗研究

摘要： 目的 探討青少年舉重運動員利用生理相干與自主平衡系統(tǒng)(SPCS)進行系統(tǒng)心理訓(xùn)練后心率變異性的變化，并探討心理訓(xùn)練對舉重運動員試舉成功率的影響。方法 19名青少年舉重運動員，分為研究組(n=10)和對照組(n=9),對照組運動員使用單機版小游戲進行放松，研究組應(yīng)用基于SPCS系統(tǒng)的心理訓(xùn)練，訓(xùn)練前后利用SPCS采集運動員安靜平臥狀態(tài)的心率變異性各項指標，記錄訓(xùn)練前后的兩次成績測...