常打羽毛球 健康跟你走

摘要： <正>打羽毛球不僅是一項(xiàng)國(guó)際性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是越來越普及的大眾健身方式。羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便易行，不受場(chǎng)地、年齡、性別的限制，隨時(shí)隨地就能夠進(jìn)行?？梢砸贿呉蝗藢?duì)打，也可以一邊2個(gè)人雙打。經(jīng)常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體機(jī)能，培養(yǎng)意志，陶冶情操，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康。常打羽毛球的益處鍛煉眼力。打球時(shí)眼睛要緊緊追尋高速飛行的球體，還要注意觀察對(duì)方揮拍的情況，